Nutrição para uma Vida Saudável
Para gozar uma vida plena, a dieta é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar de forma eficiente. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteÃnas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em açúcar. {Beba{ Ã